Category Archives: ColumnasOutdoors

¿Qué le hemos hecho al Laja?

La Laguna del Laja es el cuerpo de agua más grande en la zona central de Chile. Está ubicado en la región del Biobío y su locación en medio de la cordillera de los Andes está fuertemente relacionada con la actividad del volcán Antuco. Antiguas y violentas erupciones han represado el valle con un dique natural y creado esta laguna, además de moldear el paisaje completo del valle que ha recibido grandes aludes. Continue reading

Crónicas de una Neófita “Todo lo que sube, debe bajar”

Últimamente todo tiende a ser un poco metafórico, pero nadie dice que eso esté mal. Esperé varios meses para escribir esta columna a diferencia de las dos anteriores, en las cuales experimenté un deporte y lo único que quise fue ponerme a escribir de inmediato (parapente y escalada en muro).
Si me preguntan si aún recuerdo todas las sensaciones bajando el cerro, la respuesta es sí, y no solo eso, miro hacia atrás y puedo ver el valor de la amistad reflejado en la práctica de este deporte.
MTB Enduro, debo admitir que es más difícil de lo que imaginaba, subir ese cerro me llevó unas buenas horas y me di cuenta de que la buena práctica de spinning no tenía nada que ver con mi rendimiento físico. (Sin desvalorizar la práctica de aquella clase de gimnasio). Continue reading

Columna: Crónicas de una neófita

Tuvieron que pasar  32 años para darme cuenta que mis intereses estaban cambiado. La verdad es que las luces de colores, la música fuerte y el buen sour ya no se sentían de la misma manera.  Preocuparme por el color del esmalte de mis uñas, irme de shopping el fin de semana, comer pastas en un rico restaurant de Santiago un sábado por la noche, comenzó a parecer bastante aburrido.
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Columna: Preparación para una Carrera de Aventura

En esta columna, que publicamos a días de que se celebre la segunda fecha del Columbia Adventure Challenge , Luis Soto nos cuenta cómo prepararnos físicamente para afrontar una carrera de aventura, entregándonos algunos lineamientos que nos servirán para aproximarnos a estos eventos: toda preparación física establece principalmente de forma individual e idealmente suscrita por una persona entendida en el tema, es decir un profesor de Educación Física o entrenador, ¡pero obviamente les dejamos unas pinceladas de cómo se puede entrenar! Continue reading

Columna: La Hipotermia

Dr. Rodrigo Venegas Arancibia (Biofísico – Fisiólogo del Ejercicio)

 Como no había hecho frío como para estimular mi inspiración literaria ni como para animar al lector a darle gran importancia, he dejado pasar el tiempo esperando lluvias.   Y pensando en esto, caigo en la cuenta de que debería considerar más el excursionista inadecuadamente preparado para enfrentar la hipotermia que salir de casa con tormenta, super bototos, parka de pluma.
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Gabriel Iriondo: Correr en Otoño, Ánimo y Motivación

Para el triatleta, trail runner, y entrenador de Route.cl Gabriel Iriondo, en otoño se concretan sucesos deportivos fundamentales del año: la Maratón de Santiago y Patagonia Run de Argentina; y a la vez, es un momento para empezar de nuevo. De entrenamiento, vestuario, nuevos accesorios y más nos aconseja este experto deportista, para no dejar el running esta temporada.
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