15 49.0138 8.38624 1 1 4000 1 http://outdoors.cl 300
ColumnasOutdoors

Columna: Preparación para una Carrera de Aventura

En esta columna, que publicamos a días de que se celebre la segunda fecha del Columbia Adventure Challenge , Luis Soto nos cuenta cómo prepararnos físicamente para afrontar una carrera de aventura, entregándonos algunos lineamientos que nos servirán para aproximarnos a estos eventos: toda preparación física establece principalmente de forma individual e idealmente suscrita por…Leer más

Columna: La Hipotermia

Dr. Rodrigo Venegas Arancibia (Biofísico – Fisiólogo del Ejercicio)  Como no había hecho frío como para estimular mi inspiración literaria ni como para animar al lector a darle gran importancia, he dejado pasar el tiempo esperando lluvias.   Y pensando en esto, caigo en la cuenta de que debería considerar más el excursionista inadecuadamente preparado para…Leer más

Gabriel Iriondo: Correr en Otoño, Ánimo y Motivación

Para el triatleta, trail runner, y entrenador de Route.cl Gabriel Iriondo, en otoño se concretan sucesos deportivos fundamentales del año: la Maratón de Santiago y Patagonia Run de Argentina; y a la vez, es un momento para empezar de nuevo. De entrenamiento, vestuario, nuevos accesorios y más nos aconseja este experto deportista, para no dejar…Leer más