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Tag Archives: mindfullness

Consejo Experto: 7 caminos para Fluir en el deporte y lograr el mindfulness

El Mindfulness o la Atención Plena es tanto una cualidad de nuestra mente como una práctica que se puede integrar en cualquier ámbito de nuestra vida. Cuando una persona practica el Mindfulness mientras está haciendo cualquier deporte, aprende a habitar el momento presente, al prestar atención al cuerpo en movimiento. Continue reading