Puede que sea una gran travesÃa corriendo en el cerro, un 10K o simplemente el deseo de mantenerte en un mejor estado fÃsico; la mayorÃa de nosotros quiere lograr un objetivo saludable durante este invierno. Ya has pasado muchas horas engullendo horas de Netflix metido en la cama, o quizás fueron demasiados chocolates «para el frÃo», la cosa es que entre culpa y pocas ganas de moverte a veces la ecuación puede desequilibrarse. Continue reading
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