Puede que sea una gran travesía corriendo en el cerro, un 10K o simplemente el deseo de mantenerte en un mejor estado físico; la mayoría de nosotros quiere lograr un objetivo saludable durante este invierno. Ya has pasado muchas horas engullendo horas de Netflix metido en la cama, o quizás fueron demasiados chocolates «para el frío», la cosa es que entre culpa y pocas ganas de moverte a veces la ecuación puede desequilibrarse.  Continue reading →