La nutrición deportiva es una de las áreas más fascinantes dentro de la nutrición y tiene como objetivo la promoción de la salud y la mejora del rendimiento deportivo. En nutrición deportiva, siempre se habla de “entrenamiento invisible” que es la combinación de la nutrición, la hidratación, el entrenamiento y el descanso para optimizar el rendimiento. Lo ideal es cumplir con estos cuatro tópicos para llegar al éxito.
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