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Un estudio cientÃfico encontró que las personas que pasan más tiempo en exteriores tienen una mejor imagen corporal y se sienten mejor con respecto a sà mismos que quienes pasan el tiempo dentro de sus hogares u oficinas. Continue reading
Tag Archives: Estudio
Los beneficios de salir al aire libre en familia
Salir a un espacio natural, aunque sea una caminata de media hora, puede ayudar un montón a restaurar tu atención. Pero sucede lo mismo cuando esto se hace como una actividad familiar? Un grupo de investigadores de la Universidad de Illinois han estado analizando los beneficios de pasar tiempo al aire libre en familia, y tienen la teorÃa de que las familias que regularmente salen a compartir juntos en espacios naturales tienden a funcionar mejor. Continue reading
Los beneficios de vivir mirando el mar
Aquà hay más motivos para ponerse a juntar plata para tener una casa en la playa: nuevos estudios sugieren que quienes viven con una vista acuática se estresan menos.
En un trabajo en coautorÃa con la Michigan State University se encontró el vÃnculo entre la salud y la visibilidad de agua, o lo que ellos llaman «espacio azul»
«El aumento de vistas a espacio azul está asociado significativamente a niveles más bajos de inquietud sicológica», dice Amber Pearson, profesora asistente de GeografÃa de la Salud y miembro de la MSU Water Science Network. «Sin embargo no pasó lo mismo con los espacios verdes», señala Pearson.
Usando datos topográficos, los investigadores analizaron la visibilidad de espacios verdes y azules en localidades residenciales de Wellington, Nueva Zelanda, un lugar envuelto por el mar de Tasmania al norte y el PacÃfico al sur. Los espacios verdes incluÃan bosques y parques con pasto.
Después del análisis, que consideró un test de Kessler, el estudio encontró qye quienes tenÃan una vista al mar tenÃan una mejor salud mental; en cambio la visibilidad a áreas verdes no ejercÃa ningún efecto en calmar los problemas sicológicos
«puede ser que el espacio azul siempre es natural, y que el espacio verde consideraba áreas creadas por el ser humano como campos deportivos o parques, asà como bosque nativo», dice Pearson, que considera que si solo mira´ramos a bosque nativo, podrÃa haberse encontrado algo diferente.
En futuras investigaciones, Pearson (cuyo estudio se puede encontrar en la revista académica Health & Place) espera investigar si sus hallazgos se mantienen cuando se trata de grandes cuerpos de aguas planas, como lagos.