En esta columna, que publicamos a días de que se celebre la segunda fecha del Columbia Adventure Challenge , Luis Soto nos cuenta cómo prepararnos físicamente para afrontar una carrera de aventura, entregándonos algunos lineamientos que nos servirán para aproximarnos a estos eventos: toda preparación física establece principalmente de forma individual e idealmente suscrita por una persona entendida en el tema, es decir un profesor de Educación Física o entrenador, ¡pero obviamente les dejamos unas pinceladas de cómo se puede entrenar! Continue reading →