El consumo de frutas, enteras o en jugos y batidos, cada vez gana más popularidad en el mundo del deporte. No solo por su valor energético y nutricional sino que porque ayuda aumentar e impulsar nuestra capacidad deportiva. En este reportaje desciframos por qué los deportistas prefieren cada vez más las frutas y verduras a la hora de hacer deporte, qué beneficios entregan y cuándo es el momento ideal para consumirlas.   Continue reading →