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Buscan a un andinista argentino perdido en el sur desde hace diez días

«Está todo OK. Voy regresando», fue el último mensaje que le mandó a un amigo el andinista Juan Ignacio Basombrio, de 57 años, el 22 de octubre, desde el glaciar San Rafael. Desde entonces, hace doce días, nadie sabe dónde se encuentra Basombrio, que recorría solo una ruta muy compleja, según los montañistas avezados.

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Los flavanoles del cacao mejoran la memoria

Más razones para beber chocolate con leche

En un post anterior les comentábamos que la leche con chocolate era un excelente alimento post recuperación deportiva. Ahora además de recuperarte el cuerpo un estudio publicado en la revista Nature Neuroscience escrito por el Dr. Scott A. Small, neurólogo de la Universidad de Columbia Medical Center, encontró que las personas que consumen una bebida alta en flavanoles de cacao: un tipo de antioxidante que se encuentra en el chocolate, obtuvieron mejores resultados en una  prueba de memoria.
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Hua Shan sin arnés

La montaña sagrada de Hua-Shan es un lugar sagrado en China y para ascender a los templos taoístas de su cumbre, hay que subir uno de los senderos más escarpados y peligrosos del planeta.

Un excursionista desengancha su arnés mientras camina por la tabla del acantilado en el Monte Hua Shan en China para sacarse una selfie!

 

Zapatillas de trekking

Un buen zapato de trekking es fundamental para los deportes al aire libre; a la hora de subir un cerro, caminar por senderos, explorar terrenos o bien aproximarte a la montaña o lugar de escalada. Para elegir el correcto debe tener; buen agarre, que sea funcional a tu objetivo – según el terreno, clima y ritmo que vayas- y que sea cómodo. La caña depende del objetivo, pero se recomienda que sea alta o media para proteger tu tobillo de las torceduras en los terrenos irregulares; propios de la zonas de trekking o montaña.
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